كريات كوكيز التمر

استمتع بكرات البسكويت بالتين لدينا، وهي وجبة خفيفة صحية ومشبعة مثالية للوجبات السريعة. تُصنع هذه الكرات من مكونات طبيعية وصحية، بما في ذلك التين الغني بالعناصر الغذائية الذي يوفر مصدرًا طبيعيًا للطاقة. مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية، فهي خيار ممتاز كوجبة خفيفة مغذية ولذيذة أو حلوى. استمتع بهذه الكرات أثناء التنقل أو كإضافة حلوة لوجباتك.

المكونات

45 غ من رقائق الشوفان
30 غ من زبدة الفول السوداني
5 حبات متوسطة الحجم من التمر (مطحونة)
25 مل من الحليب قليل الدسم
قليل من الملح
5 غ من العسل
5 غ من رقائق الشوكولاتة

خطوات التحضير

1. ضع المكونات في وعاء واخلط كل شيء مع بعض
2. شكل كريات صغيرة بيدك، و إستمتع بالذوق !

التمر

التمر هو مصدر طبيعي وسريع للطاقة بفضل غناه بالكربوهيدرات مثل الجلوكوز والفركتوز. يعزز الهضم الصحي بفضل محتواه من الألياف ويدعم صحة القلب بفضل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس. غني بفيتامينات B ومضادات الأكسدة، يحمي التمر خلاياك وينظم الأيض. متعدد الاستخدامات في المطبخ، التمر مثالي سواء كان بمفرده، في العصائر، أو في البارات الطاقية المنزلية، أو كمُحلي طبيعي. استمتع بحلاوته وفوائده الغذائية!