Informations pour 100g
Calories
133 Kcal.
Protéines
8 g.
Glucides
1 g.
Lipides
10 g.
Portions:
1 personne
Préparation:
10min
Cuisson:
0min
Burger au poulet croustillant
Découvrez notre Burger au Poulet Croustillant, une version saine et savoureuse de ce classique. Préparé avec une panure maison et des épices aromatiques, ce poulet croustillant est servi dans un pain complet avec des légumes frais et une sauce légère. Ce burger offre une excellente source de protéines maigres tout en étant riche en fibres grâce au pain complet. Parfait pour un repas rapide et délicieux, ce burger au poulet croustillant est une option nutritive qui combine goût et bien-être, vous permettant de savourer chaque bouchée sans compromettre vos objectifs de santé.
Ingrédients
- 2 toasts ou 1 pain de burger
- 1 feuille de laitue
- 80 g de poulet rôti , tranché
- : 20 g de fromage cheddar
- ½ carotte moyenne , râpée
- 2 feuilles de chou rouge , râpé
- vinaigrette
Étapes de préparation
- 1. Au- dessus d’un toast , mettez le poulet rôti ,le fromage ,la carotte râpée ,la laitue ,le chou rouge coupé et assaisonnez avec de la vinaigrette ,ensuite couvrez avec l’autre tranche de toast
- 2. Pour servir , placez le sandwich dans une assiette et coupez le en deux , bon appétit !
La laitue
La laitue est votre alliée légère, riche en vitamines A et K pour une peau éclatante et des os solides. Avec son haut contenu en eau, elle aide à l'hydratation et vous garde rassasié plus longtemps. Sa texture croquante et son goût léger en font un ajout parfait aux salades, sandwiches et wraps. Intégrez la laitue dans vos repas pour profiter d’une fraîcheur incomparable et d’un boost nutritif qui rendra chaque bouchée plus agréable et bénéfique.
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