Healthy salade bowl à l’avocat

Rafraîchissez-vous avec notre Healthy Salade Bowl à l’Avocat, un repas complet et nutritif qui met en avant l’avocat crémeux et les légumes frais. Ce bol est rempli de produits frais, de grains sains et d’une vinaigrette légère, offrant une combinaison parfaite de saveurs et de textures. L’avocat, riche en graisses saines et en fibres, ajoute une touche de luxe tout en soutenant votre santé. Idéal pour un déjeuner rapide ou un dîner équilibré, ce salad bowl est une manière délicieuse et nutritive de profiter des bienfaits des avocats tout en respectant vos objectifs alimentaires.

Ingrédients

100 g de crevettes
2 tomates cerise
Un demi avocat tranché
Un demi concombre
100 g de riz blanc ou brun cuit
césames
huile d’olive
jus de citron
sel

Étapes de préparation

1. Dans une poêle, mettez une c à c de huile d’olive et faites cuire les crevettes à feu moyen
2. Dans un saladier, mettez les crevettes, le riz, les tranches d’avocat, la tomate et le concombre. Assaisonnez le tout en ajoutant le jus de citron, de l’huile d’olive et du sel, bonne dégustation!

L'avocat

L'avocat, riche en graisses saines et vitamines essentielles comme E, K, et B6, est un véritable atout pour le cœur et les os. Ses fibres favorisent une digestion saine et une sensation de satiété. Sa texture crémeuse et son goût doux en font un ingrédient polyvalent pour les salades, smoothies, ou tartinades. Enrichissez vos plats avec l'avocat et bénéficiez de ses nombreux bienfaits nutritionnels tout en ajoutant une touche de richesse et de saveur à chaque bouchée.