Ma granola fait maison

Profitez de la bonté de notre granola fait maison, une option saine et personnalisable pour commencer votre journée de manière nutritive. Rempli de flocons d’avoine, de noix et de graines, notre granola offre un équilibre parfait entre fibres, protéines et graisses saines. Il est idéal à ajouter au yaourt, aux bols de smoothie ou à déguster seul. Rendez vos matins meilleurs avec un granola délicieux et énergisant qui est à la fois savoureux et bon pour vous.

Ingrédients

Flocons d’avoine
Des noix ( amandes, noisettes.. )
Miel
Huile de coco
Cannelle
Raisins secs
Chocolat noir concassé

Étapes de préparation

1. Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d’un mélange homogène
2. Versez le mélange dans une plaque de cuisson, tassez le à une épaisseur de 1 cm environ avant d’enfourner
3. Mettez la plaque de cuisson dans un four à 180°c pendant 30 min en mélangeant de temps en temps
4. On laisse refroidir et on conserve le tout dans un bocal

Les flocons d'avoine

Les flocons d'avoine sont un super-aliment idéal pour une alimentation équilibrée. Riche en glucides complexes et en fibres solubles comme le bêta-glucane, ils aident à réguler le cholestérol et la glycémie tout en fournissant une énergie durable. En plus, ils offrent des protéines, des vitamines B et des minéraux essentiels pour soutenir votre métabolisme et renforcer votre système immunitaire. Polyvalents en cuisine, les flocons d'avoine sont parfaits pour les porridges, les barres énergétiques et plus encore. Intégrez-les à vos repas pour une option nutritive qui booste votre bien-être.