Salade de riz

Découvrez notre Salade de Riz, une option parfaite pour un dîner frais et nourrissant. Cette salade combine du riz cuit à la perfection avec une variété de légumes croquants et de saveurs délicieuses. Enrichie de vinaigrette légère et d’herbes fraîches, elle est non seulement savoureuse mais aussi pleine de nutriments essentiels. Facile à préparer et idéale pour un dîner rapide ou comme accompagnement, cette salade de riz est parfaite pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée.

Ingrédients

100 g de riz basmati cuit
80 g de thon nature
Des petits cubes de tomates et concombre
Petits pois
Maïs en grains doux
Persil haché
1 c à s d’huile d’olive
poivre noir et sel

Étapes de préparation

Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec l’huile d’olive, le sel et le poivre noir, bonne dégustation!

Le riz

Le riz, aliment de base mondial, est parfait pour fournir une énergie rapide et durable. Optez pour le riz brun pour un boost nutritionnel supplémentaire, avec ses fibres, vitamines B et minéraux essentiels. Ces nutriments aident à réguler la glycémie, favorisent une digestion saine et soutiennent le métabolisme. Que ce soit comme accompagnement ou dans vos plats préférés, le riz brun enrichit vos repas tout en contribuant à une alimentation équilibrée.