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Afin de répondre à vos besoins, nous avons conçus des programmes qui répondent à plusieurs types d’objectifs à savoir :
- Bien Être
- Force
- Renforcement musculaire
- Perte de gras
- Explosivité
- Cardio
Les programmes que nous proposons sont en fonction de 3 niveaux à savoir :
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Ceci dépend de deux variables : Le lieu d'entraînement et l’objectif. Nos programmes d’entraînement contiennent des exercices qui peuvent être exercés avec ou sans matériel, dans des environnements différents comme la maison, la gym ou des endroits extérieurs.
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